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¿Conoces los Mejores Ejercicios para Adelgazar?

  • Publicado en Salud

En 2015, la revista Nature confirmó que la genética es el factor que más influye en el sobrepeso y la obesidad, por encima de la dieta o el ejercicio. Sin embargo, para controlar el almacenamiento excesivo de grasa, muchos especialistas se centran en acabar con los malos hábitos dietéticos y el sedentarismo.

Ahora, un nuevo estudio liderado por la Universidad de Taiwan revela qué tipo de actividades son las más eficaces para frenar esta enfermedad crónica, que solo en España afectaba a 24 millones de personas en 2016.

La investigación ha sido elaborada en 18.000 personas de entre 30 y 70 años, que formaban parte de una base de datos china de investigación biomédica. Publicado en la revista PLoS Genetics, el trabajo confirma que practicar jogging (correr de forma más pausada) era la mejor forma de controlar la obesidad, seguida de otros deportes como el ciclismo de montaña, el senderismo, la marcha atlética, ciertas modalidades de baile y el yoga.

Según los autores, estos deportes ayudan a reducir el índice de masa corporal (IMC) en individuos, cuya genética les hace más propensos a tener un peso excesivo. Pero, ojo, habría que practicarlos de forma regular, es decir, tres veces a la semana durante, al menos, 30 minutos.

Por otra parte, actividades como el ciclismo, los estiramientos o la natación no evitan los efectos de tu genética sobre la obesidad. "Con los estiramientos se consume menos energía y la natación estimula el apetito", explica a Sinc Wan-Yu Lin, principal investigador del estudio.

Genética de la obesidad.
Para analizar los factores que influyen en la obesidad, las investigaciones anteriores solo habían tenido en cuenta el IMC. "Hasta ahora, se ha examinado este único factor porque es fácil de calcular, pero si solo se tiene en cuenta la altura y el peso, se desestima el porcentaje de grasa que existe en el cuerpo", añade Wan-Yu Lin.

El estudio ha considerado otros cuatro indicadores de obesidad que también están ligados a problemas del metabolismo. De esta forma, se ha centrado fundamentalmente en cinco medidas: perímetro de la cintura y la cadera, IMC, porcentaje de grasa corporal y relación entre cintura y cadera.

Aunque el problema de la obesidad es complejo y multifactorial, este nuevo estudio precisa el tipo de actividad física más recomendable para las personas afectadas por esta enfermedad, que supone una de los mayores complicaciones sanitarias en el mundo. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el sobrepeso y la obesidad causan alrededor de 2,8 millones de muertes al año en el mundo.

Video: #Columnistas Deberían Pedir Disculpas por #Calumnias y #Fobias del #LonganizaGate

Andrés Manuel López Obrador solicitó a columnistas, articulistas e intelectuales que ofrezcan una disculpa por las "calumnias y fobias" contra su gobierno en el que sostenían que Presidencia gaste miles de pesos en longaniza o chorizo.

"Se dio a conocer información calumniosa, de compra de longaniza y chorizo, todo un montaje y escándalo y todo esto sirve para que muestren el cobre nuestros adversarios, periodistas, escritores, integrantes de la llamada sociedad civil, finísimas personas que sin pruebas, sin elementos, se lanzan en contra de nosotros, muy irracional, sin argumentos, pura fobia y pura carga ideológica, puro conservadurismo", señaló el Presidente.

Durante su conferencia de prensa en Palacio Nacional, López Obrador explicó los gastos que dio a conocer el senador Julen Rementería (PAN) era lo que se gastaba y adquiría la administración del presidente Enrique Peña Nieto y quedó en la página de Presidencia como presupuesto, "pero no se iba a ejercer desde luego y se demuestra de cómo era y como es ahora".

Aseveró que en términos generales en 2018 se ejerció 3 mil millones de pesos de Presupuesto; de los cuales mil millones de pesos correspondían a gastos administrativos y cerca de 3 mil millones de pesos era el gasto del Estado Mayor Presidencial (EMP).

"Ahora nosotros llevamos ejercidos hasta ahora poco más de 300 millones de pesos, calculados que vamos a terminar en 700 u 800 millones y el gasto mayor es en seguros para mantener las instalaciones".

Video: Avión de British Airways Aterriza de Emergencia al Llenarse de Humo la Cabina por un Incendio en un Motor

  • Publicado en Mundo

Diecinueve personas resultaron heridas leves después de que un avión de la compañía British Airways aterrizase en el aeropuerto de Valencia (levante español) con fuego en uno de los motores, según informaron fuentes oficiales del Gobierno.

Tres de los heridos leves tuvieron que ser trasladados al hospital después de intoxicarse con el humo del incendio.

Mientras que el resto fue atendido en el propio aeropuerto por causas como rozaduras o crisis de ansiedad, según fuentes de la Delegación del Gobierno valenciano.

El Centro de Emergencias de la comunidad recibió durante la tarde de este lunes una notificación sobre el fuego que se había detectado en uno de los motores del avión al aterrizar, aunque a la llegada de los bomberos no había fuego, solo humo.

A continuación se abrieron las puertas de emergencia del avión, que cubría la ruta Londres-Valencia, y el pasaje salió por ellas.

Según Emergencias, el aeropuerto no activó la fase de emergencia, pero el tráfico aéreo se desvió unos 25 minutos y posteriormente se restableció.

Video: El Clavadista Mexicano Kevin Berlín, Gana el Oro en Panamericanos.

Lima.- Kevin Berlín e Iván García nuevamente pusieron en alto a México al sumar medallas en los Juegos Panamericanos de Lima 2019. Mientras que Kevin Berlín ganó una medalla de oro en clavados, Iván García se llevó una de plata.

La prueba que cerró el programa, la plataforma masculina, logró un doblete de oro y plata con Kevin Berlín e Iván García. El canadiense Vincent Riendeau ganó la medalla de bronce, pero a casi cuarenta puntos (462,70) de Berlín (500,35) y García (497,55).

Los dos mexicanos se habían proclamado ya campeones panamericanos de plataforma sincronizada, por lo que la final individual se redujo a una lucha entre compañeros.

Dejó una agradable impresión el puertorriqueño Rafel Quintero, cuarto (449,45) que despertó gritos de admiración con un quinto salto que mereció nota de nueve. Ninguno de los ocupantes del podio llegó a esa cifra.

Con sus trofeos, México terminó los Juegos en primer lugar del medallero de clavados, con los mismos oros, cuatro, que Canadá pero con cuatro platas y tres bronces, por 3 y 2 de los canadienses.

Estados Unidos y Colombia, uno cada uno, fueron los únicos países que también ganaron oro. Jamaica, con una plata, y Brasil, con un bronce, también se hicieron sitio en el medallero. En la otra final de esta jornada, la femenina de trampolín de 3 metros, se impuso la canadiense Jennifer Abel (374,25 puntos), seguida de Dolores Hernández (339,60) y de la estadounidense Brooke Schultz (334,85).

En esta prueba se despidieron de los Juegos Panamericanos la brasileña Jualina Rodrigues Veloso y la mexicana Paola Espinosa después de seis y cinco ediciones, respectivamente. La primera con tres medallas, la segunda con 15.

Con Subasta de la Casa de Zhenli Ye Gon; Se Becará a los 534 Atletas de Panamericanos

El presidente de México, Andrés Manuel López Obrador (AMLO), anunció que entregará becas a los 534 atletas que compiten en los Juegos Panamericanos Lima 2019 con lo que se obtenga de la subasta de la casa de Zhenli Ye Gon, el próximo 11 de agosto.

Son 534 atletas los que participan y todos van a recibir 240 mil pesos, a razón de 20 mil pesos mensuales durante un año. Ellos se harán responsable de lo destinado", dijo.

El mandatario hizo un llamado a los inversionistas y empresarios con dimensión social y vocación cívica para que participen en esta subasta.

Esta casa del ciudadano chino mexicano está valuada en poco menos de 100 millones de pesos. En la subasta siempre hay un agregado en ese caso queremos, tenemos como meta alcanzar 150 millones de pesos por la casa y quiero pedir que participen empresarios con dimensión social".

López Obrador señaló que se alista el mismo apoyo para los atletas paralímpicos, pues lo que busca es fortalecer el deporte y la independencia de cada deportista.

No solo es apoyar el deporte de alto rendimiento, también el esfuerzo para apoyar el deporte en general como medicina preventiva, todos tenemos que hacer deporte para evita enfermedades y se están promoviendo todos los deportes amateurs y se dan facilidades en todos los casos para fomentar el deporte".

El mandatario enfatizó que su gobierno no administrará el recurso de los deportistas, pues ellos deberán de hacer uso del dinero cómo lo crean conveniente y en lo que necesiten, pues ya son adultos y son responsables.

AMLO dijo que la entrega de apoyos de manera directa, de la Tesorería de la Federación al beneficiario, es más seguro y eficaz porque la intermediación "está muy echada a perder", pues recordó que las organizaciones sociales y no gubernamentales recibían fondos del Gobierno, que no rinden cuentas y no entregaban los recursos a la gente.

Presidencia Desmiente el Fakenews del Senador Panista Julen Rementeria con #LonganizaGate

Este lunes el senador panista Julen Rementeria dio a conocer en su cuenta de Twitter el "Programa anual de adquisiciones, arrendamientos y servicios del sector público 2019", de la Presidencia de la República, en el cual se detalla la supuesta compra de productos y servicios a precios elevados y en total contraste con la austeridad del gobierno federal.

Uno de los rubros que más llamó la atención fue el precio de un kilogramo de longaniza. En el documento se citan 20 kilos de este alimento por un precio de 335 mil 782 pesos, lo que implica un costo unitario de 16 mil 789.10 pesos.

Otros ejemplos que el legislador cita son un paquete de 500 servilletas por 295.66 pesos, un kilogramo de polvo para gelatina por tres mil 763.15 pesos y un clavo para madera de tres pulgadas en mil 2 pesos.

Al respecto, el gobierno federal informó que el documento citado es una previsión de gasto elaborado en el gobierno anterior y que se usó como referencia.

Es decir que la información difundida por Rementeria no corresponde a facturas de compra, sino estimaciones de un proceso de licitación.

"Las adquisiciones, arrendamientos y servicios contenidos en el citado programa podrán ser adicionadas, modificadas, suspendidas o canceladas sin responsabilidad alguna para la dependencia o entidad de que se trate", señaló Jael Hernández Hernández, director general de recursos materiales y servicios generales de la Presidencia de la República.

Video: Así Fue Abatido el Tirador de Dayton, que dejó 9 Muertos

  • Publicado en Mundo

La Policía local ha publicado las imágenes, que muestran el momento exacto en que Connor Betts, tirador de Dayton (Ohio, EE.UU.), es abatido. El estadounidense mató este domingo a 9 personas y dejó a 27 heridos en las inmediaciones del bar Ned Peppers.

En el video se puede ver que el joven, de 24 años, recibió varios disparos de los policías justo antes de poder ingresar en el bar.

Durante el ataque Betts llevaba máscara y protección auditiva, además de un chaleco antibalas. Pese a ello, fue neutralizado por los agentes de Policía en menos de un minuto.

De acuerdo con las autoridades, la rápida acción de los policías, que lograron neutralizarlo, salvó decenas de vidas, ya que el tirador estaba equipado para perpetrar muchas más muertes.

El tirador poseía dos armas, una de las cuales —el rifle equipado con un cargador de tambor con capacidad de hasta 100 cartuchos del calibre .223 que fue usado durante el ataque— la compró 'online'.

Entre las víctimas mortales está la hermana del asesino, cuyo cuerpo sin vida fue encontrado en un automóvil junto con el cadáver de su novio. Ambos fueron asesinados a tiros.

La investigación está en curso. Por el momento la Policía no conoce qué motivó a Connor Betts a perpetrar la matanza.

Video: Nasa Descubre una “Supertierra” que podría ser Habitable

La NASA descubrió un nuevo planeta habitable localizado a 31 años luz de la Tierra.

De acuerdo con la investigación, el planeta podría tener agua en su superficie y una temperatura negativa de 17.8 grados; sin embargo, una atmósfera densa en su interior podría hacer que su clima fuera menos frío.

"Si el planeta tiene una atmósfera densa, lo que requerirá futuros estudios para determinarlo, podría atrapar suficiente calor para calentar el planeta y permitir el agua líquida en su superficie", expresó Diana Kossakowski, coautora del estudio.

"Esto es emocionante, porque esta es la primera supertierra cercana a la humanidad que podría albergar vida", señaló Lisa Kaltenegger, autora del estudio, profesora asociada de astronomía y directora del Instituto Carl Sagan de Cornell.

Video: Captan el Momento de un Asesinato dentro de un Restaurant en Hermosillo,Sonora

Hermosillo, Sonora.-Alrededor de las 8pm de ayer domningo dentro del restaurante Ballpark ubicado en la calle Colosio casi con Quiroga, en la ciudad de Hermosillo, fue captado un atacante ultimando a un comensal a un lado de un grupo de niños. 

En un video difundido en las redes sociales de una cámara de vigilancia al interior del comercio se aprecia que un hombre desenfunda un arma y dispara a quemaropa contra otro que está sentado a unos metros frente a él.

En la grabación también se ve que dos mujeres acompañaban a la víctima, una de ellas luego de ser atacado con varios tiros lo abraza mientras que la otra se tapa la cara.

A un costado se pueden ver a varios niños jugando, quienes tienen menos de 10 años de edad y se resguardan bajo la mesa para evitar se alcanzados por las balas.

Ha trascendido que el supuesto nombre de la victima Sergio Alberto, no ha sido confirmado por las autoridades, el asesino huyó y hasta ahora no ha sido capturado.

Varios elementos de la Guardia Nacional llegaron al restaurante para investigar lo ocurrido y colocar cintas de seguridad.

Ayer también en Hermosillo fue asesinado un policía municipal en su casa, ubicada en la colonia Villas del Sur.

ACUERDO por el que se crea CFE Telecomunicaciones e Internet para Todos

La Comisión Federal de Electricidad (CFE) publicó el acuerdo por el que se crea la subsidiaria 'CFE Telecomunicaciones e Internet para Todos', la cual contará con personalidad jurídica y patrimonio propios.

El documento, publicado en el Diario Oficial de la Federación, refiere que el objetivo es prestar y proveer servicios de telecomunicaciones sin fines de lucro, para garantizar el derecho de acceso a las tecnologías de la información y comunicación, incluido el de internet de banda ancha.

"Conforme al artículo 6o de la Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos, el Estado garantizará el derecho de acceso a las tecnologías de la información y comunicación, así como a los servicios de radiodifusión y telecomunicaciones, incluido el de banda ancha e internet. Para tales efectos, el Estado establecerá condiciones de competencia efectiva en la prestación de dichos servicios", señala en el preámbulo.

El objetivo de la empresa es "prestar y proveer servicios de telecomunicaciones, sin fines de lucro, para garantizar el derecho de acceso a las tecnologías de la información y comunicación, incluido el de banda ancha e internet", señala el decreto.

El Consejo de CFE Telecomunicaciones e Internet para Todos se integrará por siete miembros, seis consejeros del Gobierno Federal y un consejero independiente.

El director general de la Comisión fungirá además como presidente del Consejo, o bien el funcionario de la Comisión que este designe.

A su vez, tres consejeros serán designados por López Obrador, previa aprobación del Consejo de Administración; dos consejeros más serán designados por el Consejo de Administración a propuesta del presidente del Consejo, y un consejero independiente será designado por el Consejo de Administración, a propuesta del presidente del Consejo.

El presidente Andrés Manuel López Obrador anunció el pasado 19 de julio la creación de la nueva empresa pública de telecomunicaciones para llevar internet a todo el país, la cual aprovechará la red de la Comisión Federal de Electricidad (CFE).

"Ya se creó la nueva empresa para conectar con internet al país. Es una filial de la CFE. Se va a utilizar toda la infraestructura de la CFE, todas las líneas, se cuenta con líneas y fibra óptica para comunicar con internet al país", dijo el mandatario en conferencia de prensa.

Ese mismo día, el área de la Comisión Federal de Electricidad informó, por instrucción de la Oficina de la Presidencia, que la empresa productiva subsidiaria del estado que buscará otorgar conectividad de banda ancha a comunidades sin acceso llevará el nombre 'CFE Telecomunicaciones e Internet para Todos'.

"En estos centros va a llegar el internet por las líneas de la CFE, habrá una antena para comunicar al resto de las comunidades", añadió López Obrador, sin mencionar aún el nombre de la nueva empresa ni la fecha en que será presentada formalmente.

La nueva empresa gubernamental de telecomunicaciones comenzará a ofrecer el servicio de internet en los pueblos más apartados del país, que fueron abandonados por las empresas privadas porque "no era negocio", señaló el presidente.

"Una característica es que vamos a empezar a dar el servicio de la periferia al centro, lo que no atienden las empresas de telecomunicaciones", afirmó.

"Decidimos crear esta empresa estatal porque a los particulares no les resultaba negocio. El servicio se concentra en las grandes ciudades y se abandonó al resto del país", expuso el jefe del Ejecutivo.

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