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Beneficios Increibles del Yoghurt para la Salud Destacado

Es importante destacar que este alimento proviene de la fermentación de la leche, pero sus propiedades son incluso mejores, ya que algunas personas que son intolerantes a la lactosa pueden llegar a comerse el yoghurt sin problemas, ya que dicho alimento hace más digestiva la leche.

Entre sus beneficios están:

Posee más de 100 millones de bacterias vivas con gran cantidad de vitaminas del grupo B listas para ayudarnos a combatir las infecciones del cuerpo.

El yoghurt nos ayuda a estabilizar la flora del intestino y los microorganismos del sistema digestivo, ya que las bacterias que tiene convierte el azúcar de la leche (la lactosa) en ácidos lácticos, lo cual ayuda a imposibilitar el desarrollo de bacterias dañinas en el intestino provenientes de la descomposición de los alimentos.

Además facilita la asimilación de nutrientes, favorece la absorción de las grasas, combate diarreas y el estreñimiento, disminuye el colesterol y reduce los efectos negativos de los antibióticos.

El yoghurt, además de ofrecer beneficios nutricionales, ayuda a mejorar nuestro cutis, pues es el ingrediente principal de diversas cremas caseras y mascarillas naturales que pueden aplicarse sobre todo tipo de pieles, especialmente sobre las secas y resecas.

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Video: Conoce a Luba Shumeyko la Modelo Ucraniana que Practica Yoga Desnuda Destacado

Luba Shumeyko es una modelo y fotógrafa ucraniana, el cual fue una de las primeras en hacerse con el título de "reina de Internet"en su país. Su relación con el fotógrafo Petter Hegre, de Hegre-Art, hizo que su rostro, sus hermosos pechos, fuera la modelo una de las modelos más sensuales de Europa.

En medio de este auge, el fotógrafo noruego Petter Hegre conocido mundialmente por sus imágenes de desnudos y erotismo- capturó la belleza de esta disciplina en su esposa Luba Shumeyko, seguidora del yoga.

En la sesión, Luba dejó todos sus pudores de lado, y posó completamente desnuda, logrando un resultado hipnotizante, que algunos consideran "artístico", mientras otros lo catalogan de "sexy".

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Desmitificar el Cáncer y Causas del Cáncer Destacado

En 1931 Otto Heinrich Warburg (1883-1970) científico, recibió por su descubrimiento de "la naturaleza y el modo de la acción de la enzima respiratoria" el premio Nobel. Realizó a partir de este descubrimiento investigaciones sobre las causas del cancer y observó que las células cancerígenas se reproducen cuando hay una falta de oxígeno. Fue entonces cuando lanzó la hipótesis de que privar de oxígeno a una célula era la causa de la enfermedad, era la causa del cáncer.

Observó que las células del cáncer podían reproducirse sin oxígeno y lanzó la hipótesis de que privar de oxígeno a una célula era la causa del cancer. Según esta teoría las células del cuerpo que no utilizan oxígeno no desarrollarían cáncer, como efectivamente así ocurre. Estas están en los glóbulos rojos, el cristalino, la córnea, y ciertas regiones de la retina. Estas células no disponen de mitocondrias y dependen únicamente de la glucólisis.". Fuente: http://www.historiadelamedicina.org/warburg.html

* Hay que añadir que en la página citada como fuente, se inicia el texto arriba indicado diciendo "Menos fructíferas fueron sus investigaciones sobre el cáncer" lo cual no es correcto y además es confuso para el lector, ya que, lo que quiere decir es que quizá fueron menos reconocidas que el resto de sus investigaciones, dándose a entender indirectamente que sus descubrimientos e investigaciones sobre el cáncer fueron poco importantes, lo cual es incierto. Parece muy importante un descubrimiento que indica la posible relación entre la carencia de un elemento tan básico para nuestra vida como el oxígeno y el desarrollo de un cáncer.

Según su hipótesis, el cáncer es el resultado de un modo de vivir antifisiológico. ¿Porqué? Porque una alimentación antifisiológica (dieta basada en alimentos acidificantes) genera en nuestro organismo un entorno de acidez y éste, a su vez, promueve la expulsión del oxígeno de las células, y porque un modo de vida tóxico (contaminación del aire de las ciudades) y sedentario es la causa del aumento de la toxicidad de la sangre y la acumulación de residuos en el organismo además de que disminuye la oxigenación. Estamos hablando, por tanto, de la causa del cancer.

El Sr. Warburg afirmó:

"La ausencia de oxígeno y la acidosis son las dos caras de una misma moneda: cuando usted tiene una, usted tiene la otra"

"Las sustancias ácidas rechazan el oxígeno; en cambio, las sustancias alcalinas lo atraen".

"Privar a una célula de oxígeno durante 48 horas puede convertirla en cancerosa".

"Todas las células normales necesitan oxígeno, pero las células cancerosas pueden existir sin él (esta es una regla sin excepción)".

"Los tejidos con cáncer son ácidos, mientras que los tejidos sanos son alcalinos".

En su obra "El metabolismo de los tumores", Warburg explicó que todas las formas del cáncer se caracterizan por dos aspectos básicos fundamentales: la acidosis y la hipoxia (ausencia de oxígeno). También descubrió que las células del cáncer son anaerobias (no utilizan oxígeno) y no sobrevivien en presencia de niveles altos de oxígeno. En cambio, son capaces de sobrevivir siempre gracias a la glucosa, y cuando además el entorno se encuentra libre de oxígeno.

De todo esto se deduce que, o nos encontramos completamente equivocados en nuestra forma de tratar el cáncer de manera oficial, o bien nos encontramos ante el mayor intento de hacer negocio con la salud de las personas que seamos capaces de imaginar.

Así pues, la causa del cancer no sería nada más que un mecanismo de defensa del que disponen ciertas células de nuestro organismo para seguir con vida en un entorno ácido y sin oxígeno. Las células sanas viven en un entorno alcalino y con oxígeno, lo cual las permite funcionar normalmente. Una vez que ha acabado el proceso de la digestión, los alimentos generarán una condición de acidez o alcalinidad en el organismo en función de la calidad de las proteínas, las grasas, los minerales, los hidratos de carbono y las vitaminas.

El resultado de acidez o alcalinización se barema a través de una escala denominada pH, cuyos valores se encuentran en un rango entre 0 y 14, siendo el pH de 7 un pH neutro. Es importante conocer cómo afectan a la salud los alimentos alcalinos y ácidos (esta acidez no tiene nada que ver con el sabor ácido propio del alimento sino con su efecto en el pH de los fluidos del organismo), ya que para que las células funcionen de manera correcta y adecuada su pH debe ser ligeramente alcalino. En una persona sana el pH de la sangre está entre 7,40 y 7,45. Si el pH de la sangre disminuye por debajo de 7 entramos en un estado de coma próximo a la muerte. De acuerdo con lo expuesto aquí, es posible generar dos listas de alimentos que acidifican y alcalinizan el organismo.

Alimentos que producen acidez en el organismo:

- El Azúcar refinada y todos sus derivados (es el peor de todos, ya que carece de proteínas, grasas, minerales, y vitaminas; y tan solo lleva hidratos de carbono refinados que ponen bajo estrés al páncreas. Su pH es de 2,1 es decir, que se trata de un producto altamente acidificante).

- La miel (tiene que tomarse con mucha moderación ya que es altamente acidificante).

- Las Carnes (todas).

- La Leche de vaca y sus derivados.

- La Sal refinada.

- La Harina refinada y sus derivados (pastas, galletitas, etc.).

- Los Productos de panadería (la mayoría tienen grasas saturadas, margarina, sal, azúcar y conservantes).

- Las Margarinas.

- Los Refrescos con gas.

- La Cafeína.

- El Alcohol.

- El Tabaco.

- Las Medicinas.

- Cualquier alimento cocinado (la cocción elimina el oxígeno y lo transforma en ácido) incluso en las verduras cocinadas.

- Todo lo que lleve colorantes, conservantes, estabilizantes, aromatizantes, etc, y todos los alimentos envasados.

Constantemente la sangre se encuentra autorregulándose para no entrar en acidez metabólica, de esta forma se garantiza el correcto funcionamiento de las células, haciendo óptimo el metabolismo. El organismo debe ser capaz de obtener de los alimentos las bases (minerales) para poder neutralizar la acidez de la sangre de la metabolización, pero los alimentos ya citados aportan muy poco y por contra provocan la desmineralización del organismo, sobre todo los refinados. Hay que tener en consideración que en el estilo de vida moderno estos alimentos se consumen la mayoría de los días del año.

Alimentos alcalinizantes (saludables y favorables a la vida):

- Todas las verduras y frutas crudas son alcalinizantes y aportan oxígeno, sin embargo, cocidas no lo aportan. Algunas frutas son ácidas, no obstante, dentro del organismo presentan una reacción alcalinizante. Otras son ligeramente acidificantes pero llevan las bases necesarias para su correcto equilibrio. Por ejemplo, el limón dispone de un pH aproximado de 2.2, y sin embargo dentro del organismo tiene un efecto altamente alcalinizante (quizás el más poderoso de todos).

- Los Frutos secos y las semillas: Deben ser tomados con moderación y en pequeñas dosis diarias; presentan muchos beneficios y nutrientes, pero son acidificantes en general, a excepción de las almendras que son muy alcalinizantes (aún así las almendras también deben consumirse moderadamente igual que el resto de frutos secos).

- Los Cereales integrales: El cereal integral más alcalinizante que existe es el mijo, del resto la mayoría de e

llos son ligeramente acidificantes.

- Las Legumbres: Las legumbres al tener una alta concentración de nutrientes y muy poca agua son bastante acidificantes; la lenteja y la azuki son las legumbres menos acidificantes. Las legumbres se vuelven alcalinizantes si se consumen germinadas.

- La clorofila de las plantas (de cualquier planta) es altamente alcalinizante (sobre todo el aloe vera).

- El agua es muy importante por el aporte de oxígeno. "La deshidratación crónica es el principal estresante del cuerpo y la causa de la mayor parte de las enfermedades degenerativas", según afirma el Dr. Feydoon Batmanghelidj.

- El ejercicio oxigena todo el organismo. Y sin embargo, el sedentarismo favorece la acumulación de toxinas y la acidez.

 

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